大会がいよいよ今週末となりました!!
選手の皆さん、準備の方はいかがでしょうか!?
当日思いっきりレースを楽しめるようにしっかりと体調を整えてくださいねー!!
さてさて、恒例のレース1週間前ノーティスです!!
≪駐車場について≫
今年のレース会場は須坂青年の家となります。昨年のレース会場だった峰の原高原スキー場に車を駐車後、会場まで約4kmをシャトルバスで移動していただきます。須坂青年の家には車を駐車できませんのでご注意ください。
≪自販機・コンビニについて≫
レース会場近くに自販機はありますがコンビニはございません。レースに必要な水分・食料は会場に着くまでに各自調達してくるようにしてください。
≪水分・携帯食について≫
コースは30km/13kmと距離的には短く感じるかもしれませんがアップダウンが激しく累積標高もあります。脱水症状に陥らない為にもロング・ショートの選手共に1ℓ以上の水分・携帯食を持ってスタートするようにしてください。水分も全く持たずにスタートした選手は失格扱いとなりますのでご注意ください。
≪マイカップについて≫
自然に優しい大会運営を目指す観点から、本大会ではエイドで紙コップを用意しておりません。各自マイカップをお持ちください。
≪防寒着について≫
本大会のコースでは標高2,000mを超えるエリアを通行します。汗・雨で濡れた状態で風に吹かれますと低体温症のリスクが一気に高まりますので、ウィンドブレーカー・雨具を必ずご用意ください。
≪危険箇所について≫
本大会コース上には2つの危険箇所があります。1つは小根子北肩から米子大瀑布へ下っていく途中にある左側がきれている登山道、もう1つはその先にある幅の狭い鉄管の吊り橋になります。スタッフの指示に従い十分に注意して通行するようにしてください。
≪ハチについて≫
9月に入りハチの活動が活発になってきています、コース上にはハチの巣は確認されていませんが、万が一に備えてポイズンリムーバーの携帯を推奨します。
≪蟻について≫
会場付近～菅平牧場エリアにはたくさんの赤蟻がいます。非常に動きが素早く攻撃性がある蟻で、巣に近づくと一気にたかってきて噛みつきます。ヒアリではありませんが、噛まれると場合によってはアレルギー症状を起こす方もおられるかもしれませんので、特に菅平牧場を通過する際には座って休憩をとることのないようご注意ください。
≪トレイルでのマナーについて≫
既に皆さまの分かりきっていることなので言及するのも恐縮ですが、ハイカーの方がおられた時には必ず歩いてすれ違うようにしてください、挨拶も忘れずに。特にロング選手が通過する米子大瀑布の周回コースには多くのハイカーの方々がおられるので十分にご注意ください。
≪高山植物について≫
本大会のコース上には多くの高山植物が点在しています。登山道からはみ出して踏み荒らす事のないよう十分ご注意ください。
≪緊急時の対応について≫
レース中に何かトラブルが起きた場合にはまず近くのスタッフに連絡をとるようにしてください。スタッフから連絡を受けた大会本部から対応策を指示させていただきます。その他緊急を要する場合(トレイル上で選手が倒れていて息をしていない、大量出血をしているなど)には皆さんのゼッケンに記載されている本部への直通番号へお電話ください、至急救護班を向かわせます。また米子大瀑布のエリア(小根子北肩～米子大瀑布駐車場エリア)ではほとんど携帯が繋がらずスタッフの無線のみが頼りとなりますので、同エリアではまず近くのスタッフへ連絡をとるようにしてください。
≪関門について≫
本大会にはエイド・ゴール関門が設定されています、全歩きでは関門に間に合いませんので走れる所はしっかり走りましょう!!
ロング: エイド関門＠米子大瀑布駐車場
14:00(5時間後)、ゴール関門17:30(8.5時間後)
ショート: 17:30(4.5時間後)
◆コースマップ:
http://www.nature-scene.net/suzaka/coursemap/suzaka_map.pdf
その他詳細については再度お手元の参加通知書の内容をご確認ください!!
スタッフ一同、皆様にお会いできることを楽しみにしております!!
大会実行委員長
おーつか
